Na 1. ročníku podujatia sme diskutovali na témy:

11:00

Grand opening

11:15

ŽENA 2020 vs ŽENA 2022 – kde nastala zmena?

Odborná diskusia č.1

Panelová diskusia o dôležitosti včasnej diagnostiky a liečby onkologických ochorení v skorých štádiách, ale aj o tom, čo spôsobuje zanedbaná prevencia a neúčasť v skríningu. Ako pandémia COVID-19 zasiahla do života lekárov a pacientov? Prečo má bežný obyvateľ Slovenska vyššiu pravdepodobnosť, že zomrie na rakovinu ako obyvateľ ostatných krajín EÚ? Čo je potrebné urobiť v záujme toho, aby mali pacienti na Slovensku európsky štandard modernej liečby a diagnostiky?

MUDr. Lucia Denková | MUDr. Marian Streško, PhD. | Lívia Ilavská

12:15

Stravou, športom a psychickou pohodou ku zdraviu

Lifestyle diskusia

Kvalita zdravia obyvateľov Slovenska sa v posledných rokoch zlepšila, napriek tomu však zostáva medzi najnižšími v EÚ. Pretrvávajú značné rozdiely medzi pohlaviami a sociálno-ekonomickým postavením. V počte odvrátiteľných úmrtí na inak liečiteľné choroby vedieme v rámci EÚ. Ako môžeme prevenciu zahrnúť do nášho každodenného života a vyhnúť sa tak nežiaducim zdravotným problémom? Čo všetko vieme pozitívne ovplyvniť a prečo je tak dôležité dbať o zloženie stravy, pravidelný pohyb ale aj osobnú pohodu? O odpovede a cenné rady sa s nami podelia odborníci na šport, stravu a psychohygienu.

MUDr. Boris Bajer, PhD. | Mgr. Viktor Oliva, PhD. | Mgr. Michala Bednáriková | RNDr. JUDr Hana Vrabcová

13:00

Vyváženou stravou ku zdraviu

Osobný príbeh

Mirka Luberdová

13:30

Starnutie populácie: “Vek je iba číslo”

Odborná diskusia č. 2

Starnutie populácie sa stáva nielen dôležitou demografickou, ale aj sociálnou, ekonomickou a zdravotníckou témou. Naším najdôležitejším zmyslovým orgánom sú oči. Zrakom vnímame až 80 % všetkých stimulov. Ako predchádzať zhoršeniu videnia a strate zraku? Panelová diskusia vyzdvihuje dôležitosť zdravých očí v každom veku. Zároveň, srdcové zlyhávanie je jediné kardiovaskulárne ochorenie, ktorého výskyt vo vyspelých krajinách vrátane Slovenska rastie. Aká je súvislosť zhoršenia zraku či rizika srdcového zlyhávania so životným štýlom? Aký je a bude dopad týchto diagnóz na zdravotný a sociálny systém?

MUDr. Pavol Veselý | Eliška Fričovská | prof. MUDr. Ľudovít Gašpar, CSc.

14:30

Aj nepriaznivá životná situácia prináša nové príležitosti

Osobný príbeh

Lujza Púchyová

15:00

Čo nás život naučil?

Cezhraničná solidarita – Podpora žien na Ukrajine

Pretrvávajúci vojnový konflikt na Ukrajine prináša mnohé výzvy. O tom, ako pomôcť občanom
Ukrajiny, čo majú k dispozícii v rámci zdravotnej starostlivosti na Slovensku a čo sú najväčšie výzvy ich každodenného života ako utečencov, budú diskutovať ukrajinské lekárky, ktoré aktuálne pomáhajú na Slovensku. Neuropsychológ PhDr. Robert Krause, PhD., MBA poskytne pohľad na dôležitosť mentálneho zdravia a vnútorného zvládania situácie ako je vojna. Túto diskusiu venujeme Ukrajine a jej občanom, pretože ich situácia nám nie je ľahostajná.

Mgr. Mária Tóthová Šimčáková | PhDr. Robert Krause, PhD., MBA
| Diana Dorošenková| Oľga Shebanová

16:15

Zdravé tehotenstvo: “Ešte chcem byť mama”

Odborná diskusia č. 3

Panelová diskusia upriamuje pozornosť na význam modernej diagnostiky v správnom posúdení rizika poškodenia plodu a matky počas tehotenstva. Diabetes sa týka aj tehotných žien, avšak existuje množstvo spôsobov, ako ho manažovať v prospech zdravia matky a dieťaťa. Akú rolu zohráva životný štýl v prevencii a zvládaní týchto diagnóz? Otázok, ktoré sa ženú hlavou každej ženy v reproduktívnom veku s diagnózou skleróza multiplex je nepochybne veľa a mnohé z nich sa týkajú práve tehotenstva a pôrodu. Môžem mať dieťa? Môže ho moja diagnóza ohroziť? Ako otehotnieť a ako mať zdravé tehotenstvo?

Mgr. Denisa Priadková | prim. MUDr. Martin Petrenko, CSc., MBA | MuDr. Ľubomír Barák, CSc. | MUDr. Marianna Vitková, PhD. | Zuzana Haasová

17:15

Ako dokáže brafitting a správna podprsenka ovplyvniť váš život?

Výberom správnej podprsenky k eliminácii zdravotných rizík.

PhDr. Marian Tar, PhD.

17:45

Rýchlokurz zdravých vzťahov

Stand-up comedy

Roman Pomajbo | Oľga Belešová

18:30

Koncert

Mária Čírová

* zmena programu vyhradená

V rámci podujatia ste sa mohli zúčastniť nasledovných workshopov:

13:30

Zdravé pochúťky s Mirkou Luberdovou

Udržuj si optimálne a vyvážené zdravie pomocou správnej výživy. Ako na to, nám prezradí nutričná poradkyňa.

14:30

Spánkom ku zdraviu s Michalou Bednárikovou

Spánok nie je strata času! Ako zásady zdravého spánku pomáhajú k vyššej efektivite a lepšiemu zdraviu?

15:00

Čítanie rozprávok s Jánom Gallovičom v spolupráci s Panta Rhei

Dobrodružné príbehy a ďaleké cesty plné fantázie čakajú na vaše ratolesti počas čítania v detskej zóne.

15:30

Tvárová jóga so Zuzanou Ondrisovou

Vyzeraj lepšie, mladšie a cíť sa spokojnejšie. Vďaka metodike omladzujúcich techník založených na precvičovaní tvárových svalov, to bude hračka.

16:30

Workshop farebnej typológie s Michaelou Švarovou

Aká farba ti pristane najviac? Nauč sa rozoznávať vlastnosti farieb a ich odtiene a skombinovať kúsky zo šatníka viac nebude problém.

Event pre všetkých,
ktorí sa zaujímajú o ženské zdravie.

Zlatica ŠVAJDOVÁ-Puškárová

Sympatická novinárka a moderátorka sa nám prihovára z televíznych obrazoviek už niekoľko rokov a ako žena nám doslova zrela pred očami. Okrem politických diskusií sa venuje aj organizácii zaujímavej konferencii, kde dáva priestor ľuďom, ktorí niečo v živote dokázali. Popri úspešnej kariére stíha aj rodičovské povinnosti a najlepším relaxom je pre ňu kvalitný spánok.

Mirka Luberdová

Mirkinou špecializáciou je udržiavanie optimálneho, vyváženého zdravia pomocou výživy a zdravého životného štýlu. To všetko neodmysliteľne patrí aj do jej života. V jej prípade tak nejde len o prácu, ale o hobby, ktorému sa venuje aktívne a s chuťou. Ako sama hovorí, výskumy a nové poznatky v tejto oblasti napredujú a na udržanie si alebo prinavrátenie si zdravia, dnes máme široké možnosti, ktorými nás rada prevedie a inšpiruje na ceste k lepšiemu životnému štýlu.

Mária Čírová

Okrem hudby nadovšetko miluje aj svoju rodinu, no táto žena, trojnásobná matka a speváčka našla záľubu aj v pečení, ktoré jej ide naozaj od ruky. Popri všetkom si však dokáže dopriať aj čas pre seba a svoje zdravie a o pár tipov, ako si udržať v živote rovnováhu, sa podelí aj s nami.