Na 1. ročníku podujatia sme diskutovali na témy:
11:00
Grand opening
11:15
ŽENA 2020 vs ŽENA 2022 – kde nastala zmena?
Odborná diskusia č.1
Panelová diskusia o dôležitosti včasnej diagnostiky a liečby onkologických ochorení v skorých štádiách, ale aj o tom, čo spôsobuje zanedbaná prevencia a neúčasť v skríningu. Ako pandémia COVID-19 zasiahla do života lekárov a pacientov? Prečo má bežný obyvateľ Slovenska vyššiu pravdepodobnosť, že zomrie na rakovinu ako obyvateľ ostatných krajín EÚ? Čo je potrebné urobiť v záujme toho, aby mali pacienti na Slovensku európsky štandard modernej liečby a diagnostiky?
MUDr. Lucia Denková | MUDr. Marian Streško, PhD. | Lívia Ilavská
12:15
Stravou, športom a psychickou pohodou ku zdraviu
Lifestyle diskusia
Kvalita zdravia obyvateľov Slovenska sa v posledných rokoch zlepšila, napriek tomu však zostáva medzi najnižšími v EÚ. Pretrvávajú značné rozdiely medzi pohlaviami a sociálno-ekonomickým postavením. V počte odvrátiteľných úmrtí na inak liečiteľné choroby vedieme v rámci EÚ. Ako môžeme prevenciu zahrnúť do nášho každodenného života a vyhnúť sa tak nežiaducim zdravotným problémom? Čo všetko vieme pozitívne ovplyvniť a prečo je tak dôležité dbať o zloženie stravy, pravidelný pohyb ale aj osobnú pohodu? O odpovede a cenné rady sa s nami podelia odborníci na šport, stravu a psychohygienu.
MUDr. Boris Bajer, PhD. | Mgr. Viktor Oliva, PhD. | Mgr. Michala Bednáriková | RNDr. JUDr Hana Vrabcová
13:00
Vyváženou stravou ku zdraviu
Osobný príbeh
Mirka Luberdová
13:30
Starnutie populácie: “Vek je iba číslo”
Odborná diskusia č. 2
Starnutie populácie sa stáva nielen dôležitou demografickou, ale aj sociálnou, ekonomickou a zdravotníckou témou. Naším najdôležitejším zmyslovým orgánom sú oči. Zrakom vnímame až 80 % všetkých stimulov. Ako predchádzať zhoršeniu videnia a strate zraku? Panelová diskusia vyzdvihuje dôležitosť zdravých očí v každom veku. Zároveň, srdcové zlyhávanie je jediné kardiovaskulárne ochorenie, ktorého výskyt vo vyspelých krajinách vrátane Slovenska rastie. Aká je súvislosť zhoršenia zraku či rizika srdcového zlyhávania so životným štýlom? Aký je a bude dopad týchto diagnóz na zdravotný a sociálny systém?
MUDr. Pavol Veselý | Eliška Fričovská | prof. MUDr. Ľudovít Gašpar, CSc.
14:30
Aj nepriaznivá životná situácia prináša nové príležitosti
Osobný príbeh
Lujza Púchyová
15:00
Čo nás život naučil?
Cezhraničná solidarita – Podpora žien na Ukrajine
Pretrvávajúci vojnový konflikt na Ukrajine prináša mnohé výzvy. O tom, ako pomôcť občanom
Ukrajiny, čo majú k dispozícii v rámci zdravotnej starostlivosti na Slovensku a čo sú najväčšie výzvy ich každodenného života ako utečencov, budú diskutovať ukrajinské lekárky, ktoré aktuálne pomáhajú na Slovensku. Neuropsychológ PhDr. Robert Krause, PhD., MBA poskytne pohľad na dôležitosť mentálneho zdravia a vnútorného zvládania situácie ako je vojna. Túto diskusiu venujeme Ukrajine a jej občanom, pretože ich situácia nám nie je ľahostajná.
Mgr. Mária Tóthová Šimčáková | PhDr. Robert Krause, PhD., MBA
| Diana Dorošenková| Oľga Shebanová
16:15
Zdravé tehotenstvo: “Ešte chcem byť mama”
Odborná diskusia č. 3
Panelová diskusia upriamuje pozornosť na význam modernej diagnostiky v správnom posúdení rizika poškodenia plodu a matky počas tehotenstva. Diabetes sa týka aj tehotných žien, avšak existuje množstvo spôsobov, ako ho manažovať v prospech zdravia matky a dieťaťa. Akú rolu zohráva životný štýl v prevencii a zvládaní týchto diagnóz? Otázok, ktoré sa ženú hlavou každej ženy v reproduktívnom veku s diagnózou skleróza multiplex je nepochybne veľa a mnohé z nich sa týkajú práve tehotenstva a pôrodu. Môžem mať dieťa? Môže ho moja diagnóza ohroziť? Ako otehotnieť a ako mať zdravé tehotenstvo?
Mgr. Denisa Priadková | prim. MUDr. Martin Petrenko, CSc., MBA | MuDr. Ľubomír Barák, CSc. | MUDr. Marianna Vitková, PhD. | Zuzana Haasová
17:15
Ako dokáže brafitting a správna podprsenka ovplyvniť váš život?
Výberom správnej podprsenky k eliminácii zdravotných rizík.
PhDr. Marian Tar, PhD.
17:45
Rýchlokurz zdravých vzťahov
Stand-up comedy
Roman Pomajbo | Oľga Belešová
18:30
Koncert
Mária Čírová
* zmena programu vyhradená
V rámci podujatia ste sa mohli zúčastniť nasledovných workshopov:
13:30
Zdravé pochúťky s Mirkou Luberdovou
Udržuj si optimálne a vyvážené zdravie pomocou správnej výživy. Ako na to, nám prezradí nutričná poradkyňa.
14:30
Spánkom ku zdraviu s Michalou Bednárikovou
Spánok nie je strata času! Ako zásady zdravého spánku pomáhajú k vyššej efektivite a lepšiemu zdraviu?
15:00
Čítanie rozprávok s Jánom Gallovičom v spolupráci s Panta Rhei
Dobrodružné príbehy a ďaleké cesty plné fantázie čakajú na vaše ratolesti počas čítania v detskej zóne.
15:30
Tvárová jóga so Zuzanou Ondrisovou
Vyzeraj lepšie, mladšie a cíť sa spokojnejšie. Vďaka metodike omladzujúcich techník založených na precvičovaní tvárových svalov, to bude hračka.
16:30
Workshop farebnej typológie s Michaelou Švarovou
Aká farba ti pristane najviac? Nauč sa rozoznávať vlastnosti farieb a ich odtiene a skombinovať kúsky zo šatníka viac nebude problém.
Event pre všetkých,
ktorí sa zaujímajú o ženské zdravie.

Zlatica ŠVAJDOVÁ-Puškárová
Sympatická novinárka a moderátorka sa nám prihovára z televíznych obrazoviek už niekoľko rokov a ako žena nám doslova zrela pred očami. Okrem politických diskusií sa venuje aj organizácii zaujímavej konferencii, kde dáva priestor ľuďom, ktorí niečo v živote dokázali. Popri úspešnej kariére stíha aj rodičovské povinnosti a najlepším relaxom je pre ňu kvalitný spánok.

Mirka Luberdová
Mirkinou špecializáciou je udržiavanie optimálneho, vyváženého zdravia pomocou výživy a zdravého životného štýlu. To všetko neodmysliteľne patrí aj do jej života. V jej prípade tak nejde len o prácu, ale o hobby, ktorému sa venuje aktívne a s chuťou. Ako sama hovorí, výskumy a nové poznatky v tejto oblasti napredujú a na udržanie si alebo prinavrátenie si zdravia, dnes máme široké možnosti, ktorými nás rada prevedie a inšpiruje na ceste k lepšiemu životnému štýlu.

Mária Čírová
Okrem hudby nadovšetko miluje aj svoju rodinu, no táto žena, trojnásobná matka a speváčka našla záľubu aj v pečení, ktoré jej ide naozaj od ruky. Popri všetkom si však dokáže dopriať aj čas pre seba a svoje zdravie a o pár tipov, ako si udržať v živote rovnováhu, sa podelí aj s nami.
klinická onkologička prednosta Onkologickej kliniky vo Fakultnej nemocnici v Trnave pacientka lekár, fyziológ a patofyziológ, výživový špecialista vysokoškolský pedagóg, vedec a pohybový terapeut lekárnička, poradkyňa na zdravú výživu a prevenciu obezity výživová poradkyňa očný chirurg PR manažérka Únie nevidiacich a slabozrakých Slovenska internista, dekan FZV UCM zakladateľka značky Moonlou detská psychologička MBA, neuropsychológ všeobecná lekárka z Ukrajiny autorka startupu v oblasti zdravia HEALTHCLIP a inovačný partner v spoločnosti ROCHE predsedníčka Občianskeho združenia Bocian MBA hlavný odborník MZ SR pre reprodukčnú medicínu diabetológ neurologička moderátorka a herečka odborník na podprsenky a brafitting herec herečka speváčka Klinický onkológ-špecialista na pľúcny karcinóm. Som pedagóg a vedec na Fakulte telesnej výchovy a športu, Univerzity Komenského v Bratislave s pôsobiskom na katedre biologických a lekárskych vied. Mojím ďalším pôsobiskom je Centrum aktívneho starnutia (CAA) v Bratislave, kde sa špecializujem na tréning staršej populácie ľudí. V rámci CAA pôsobím ako metodik a pohybový tréner, kde mám na starosti tvorbu pohybových programov a vedenie tréningových jednotiek staršej populácie ľudí. Špecializujem sa taktiež na pohybovú aktivitu onkologických pacientov počas liečby a po vyliečení sa na Národnom onkologickom ústave v Bratislave. Som členka a ambasadorka Slovenskej republiky v Rade európskej koalície ľudí žijúcich s obezitou ( ECPO ) Európskej asociácie pre výskum obezity ( EASO ), www.eurobesity.org , a zakladateľka a predsedníčka Slovenskej koalície ľudí s obezitou a nadváhou ( SKLON ) www.sklon.sk . Lekár so širokým odborným zameraním, v popredí ktorého je ale vždy človek. "Som (úspešná) detská psychologička venujúca sa deťom, rodičom a rodinám s problémami už 30 rokov. Napísala som niekoľko kníh o výchove detí s názvom Som rodič a čo s tým." Ambiciózna publicistka a edukátorka v oblasti reprodukčného zdravia. Autorka Predmaterskej knižky, zakladateľka medzinárodnej neziskovej organizácie zameranej na ochranu plodnosti a autorka projektu Medzi nami, ktorej pilotná verzia sa po úspešnom štarte na Slovensku pripravuje v ôsmych krajinách. 22 rokov vedie Občianske združenie Bocian. Martin Petrenko je gynekológ - pôrodník, študoval na LF UK v Bratislave, od 1979 - 1994 pracoval na významnej klinike na Zochovej ulici v Bratislave, od roku 1994 - 2007 pracoval ako primár Gynek. pôrod kliniky v Brne a v roku 2007 sa vrátil na kliniku do Bratislavy - už na Antolskú, kde založil Univerzitné centrum reprodukčnej medicíny a pracuje vo funkcii primára kliniky. I keď sa samozrejme venuje celému odboru gynekológie a pôrodníctva, jeho celoživotným odborným “hobby” je reprodukčná medicína, najmä liečba neplodnosti. Ďalšie koníčky sú hra na klavíri a fitness. Som neurológ v centre pre diagnostiku a liečbu sclerosis mulptiplex v rámci Univerzitnej nemocnice L. Pasteura a Lekarskej fakulty UPJŠ v Košiciach a zároveň pôsobím ako predseda sekcie pre Sclerosis multiplex pri Slovenskej neurologickej spoločnosti.Na 1. ročníku podujatia vystúpili:
MUDr. Lucia Denková
MUDr. Marian Streško, PhD.
Lívia Ilavská
MUDr. Boris Bajer, PhD.
Mgr. Viktor Oliva, PhD.
Mgr. Michala Bednáriková
RNDr. JUDr Hana Vrabcová
Mirka Luberdová
MUDr. Pavol Veselý
Eliška Fričovská
prof. MUDr.Ľudovít Gašpar, CSc.
Lujza Púchyová
Mgr. Mária Tóthová Šimčáková
PhDr. Robert Krause,PhD., MBA
Diana Dorošenková
Oľga Shebanová
Mgr. Denisa Priadková
prim. MUDr. Martin Petrenko, CSc., MBA
MuDr. Ľubomír Barák, CSc.
MUDr. Marianna Vitková, PhD.
Zuzana Haasová
PhDr. Marian Tar, PhD.
Roman Pomajbo
Oľga Belešová
Mária Čírová